 A celulite é uma alteração histológica que ocorre no tecido subcutâneo que afecta a homens e mulheres, sendo que mulheres são as mais atingidas.
Celulite como o próprio nome sugere, é uma inflamação das células.
Ocorre a nível das células do tecido subcutâneo, onde a microcirculação dos capilares (pequenos e finos vasos) no tecido adiposo encontra-se deficiente
A celulite geralmente torna-se evidente a partir da adolescência, entretanto, actualmente, é constatável que as crianças, principalmente meninas já são vítimas desta doença das células do tecido subcutâneo.
Causas
A celulite manifesta-se no tecido conjuntivo, devido à soma de várias alterações que são accionadas por diversos factores, como herança genética, sedentarismo, problemas circulatórios, alimentação inadequada, tabagismo, álcool, stress e desequilíbrios hormonais.
Estes factores determinam várias modificações, como a compressão dos vasos locais e a projecção do tecido gorduroso, o que ocasiona as conhecidas ondulações
Sintomas
A celulite apresenta-se sob a forma de vários estágios, e de acordo com estágio em que se encontra as manifestações cutâneas mostram-se mais exacerbadas.
- Estágio I: alteração das células do tecido adiposo, porém a região afectada não apresenta modificação circulatória e nem dos tecidos de sustentação, apenas uma dilatação venosa. Não há sinais visíveis na pele nem dor neste estágio da celulite.
- Estágio II: neste estágio a celulite caracteriza-se por uma alteração circulatória por compressão das microveias e vasos linfáticos. O sangue e a linfa, líquido que banha as células, ficam represados e, consequentemente, ocorre um edema intercelular. Também há, um endurecimento do tecido de sustentação e as irregularidades na pele ficam aparentes, mas ainda não existe dor.
- Estágio III: a celulite neste estágio apresenta o aspecto casca de laranja e fica dolorida. A fibrose instala-se e a circulação acaba comprometida. Podem aparecer pequenos vasos e microvarizes e uma sensação de peso e cansaço nas pernas.
- Estágio IV: é a fase considerada mais grave, com as fibras mais duras, formando nódulos, e a circulação prejudicada. A pele apresenta depressões e tem aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas e doridas e a sensação de cansaço é frequente, mesmo sem esforço.
Tratamento
Actualmente existem alguns suplementos que auxiliam no combate à celulite.
A L-carnitina: tem como objectivo aumentar o consumo das gorduras, com isto auxilia na queima de gorduras nas regiões comprometidas pela celulite.
A Castanha-da- índia estimula a circulação cutânea e de retorno, auxiliando assim na eliminação de toxinas subcutâneas.
A Centelha asiática, da mesma forma que a castanha-da-índia, estimula a circulação cutânea e de retorno, auxiliando na eliminação de toxinas subcutâneas.
A Ginkgo biloba actua activando a microcirculação, aumentando a perfusão de oxigénio nos tecidos.
De acordo com cosmetólogos e esteticistas, os anticelulíticos actuam sobre as disfunções do tecido conjuntivo. Suas formulações devem conter activos para realizar três tarefas básicas: a lipólise, a drenagem e a reestruturação dos tecidos.
- Na lipólise, os activos estimulam enzimas a reduzir a reserva de gordura. Nesta nova categoria de activos estão a cafeína e a teofilina – extraídas do café, chá, guaraná, cacau e mate – que degradam as gorduras e diminuem o volume corporal.
- Na drenagem, os activos facilitam a reabsorção dos líquidos intersticiais e eliminam as toxinas. Pode ser induzida pelo uso do remoduline, um descongestionante, que drena os tecidos e estimula a microcirculação e lipossomas biorrubine, com acção desinfectante e anti-edema.
- Na reestruturação, os activos induzem à reorganização do tecido conjuntivo através da regeneração celular do tecido danificado. Os activos indicados são: a centelha asiática, a elastina marinha, as glicoproteínas da soja e os complexos minerais.
Entre os activos mais utilizados contra à celulite estão os silícios orgânicos, oligoelementos, os extratos vegetais, magnésio, cobalto e manganês.
Prevenção
Alguns hábitos, incorporados ao dia-a-dia, podem ser bastante úteis no combate e prevenção da celulite:
- Prefira saltos baixos: o uso de salto alto dificulta a circulação.
- Respire correctamente, para ajudar a libertar toxinas, relaxar as tensões e auxiliar o sangue na sua função oxigenadora.
- A natação e a hidroginástica são as actividades especialmente aconselhadas no combate à celulite, porque trabalham toda a musculatura de forma harmoniosa, além de massagar os tecidos.
- Caso prefira algum outro exercício, escolha um de menor impacto, mais moderado e sem movimentos bruscos, para não agredir os tecidos. Substitua, por exemplo, a corrida pela caminhada.
- Sempre que puder, coloque as pernas para o alto, flexione e estenda os dedos dos pés, faça rotação externa, interna, flexão e extensão dos tornozelos, para facilitar o retorno venoso.
- Quando ficar muito tempo em pé ou sentada, descanse um pouco com as pernas para cima.
- Prefira as peças folgadas e confortáveis. Não use cintas redutoras, que dificultam a circulação venosa e linfática. As roupas justas também prejudicam a circulação.
- Aumente a ingestão de frutas e vegetais crus e cozidos.
- Troque fritos por assados ou cozidos.
- Evite consumir açúcar refinado.
- Evite sal em excesso: ele favorece o edema, factor importante no processo da celulite.
- Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas em geral.
- Evite cigarro: a nicotina e o alcatrão aumentam a espessura dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação.
- Beba bastante água, para ajudar a eliminar as toxinas.
- Coma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas, verduras), a fim de melhorar seu hábito intestinal
Em caso de dúvidas ou persistência dos sintomas consulte o seu médico ou farmacêutico.
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